Интуитивният фастинг е новаторска концепция, която съчетава принципите на интуитивното хранене с ползите от периодичното гладуване. Тази стратегия предлага балансиран и съобразен с индивидуалните нужди подход към храненето, като се стреми да подобри здравето и общото благополучие. Какво представлява интуитивният фастинг? Интуитивният фастинг не налага строги правила и режими, а насърчава слушането на тялото и […]